เรื่องกล้วยๆ

     ถ้าพูดถึงเรื่องกล้วยแล้วกล้วยเป็นต้นไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุดในการใช้สอยไม่ว่าหน่อ ลำต้น ผล ใบ หัวปลี เรียกว่าครบส่วนที่นำไปใช้งานได้เลยก็ว่าได้ งั้นมาดูผลของกล้วยกันมาจะช่วยเพิ่มพลังสมองอย่างไร

     กล้วยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูงช่วยในหารรักษาโรค ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายและที่สำคัญยัช่วยเพิ่มพลังสมองด้วย เคยมีรายงานว่า นักเรียน 200 คน ที่โรงเรียนทวิคเกนฮาม ได้คะแนนสอบดีตลอดปี เพราะการรับประทานกล้วยในมื้อเช้า ช่วงเบรก และมื้อกลางวันทุกวัน เพราะในกล้วยมีทั้ง แมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามินเอ วิตามินบี12 วิตามินบี 6 ธาตุเหล็ก โปรตีน และที่สำคัญกล้วยช่วยลดความเครียดและบำรุงสมอง
      นอกจากสารอาการและวิตามินต่างๆที่อยู่ในกล้วยจะมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและสมองและ สารอาหารที่สำคัญที่มีอยู่ในกล้วยคือ “โพแทสเซียม” เพราะโพแทสเซียมจะเข้าไปกระตุ้นสมอง ทำให้สมองรู้สึกสดชื่น กระปรี่กระเปร่า ไม่อ่อนล้า ไม่ง่วง ไม่อึน ช่วยคลายความเครียด   และทำให่สมองเกิดการเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว ทำให้สมองมีการตื่นตัวที่จะรับรู้สิ่งใหม่ได้ตลอดเวลา
      เมื่อรู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมซื้อหากล้วยมารับประทานกัน
ขอบคุณ : http://variety.teenee.com/foodforbrain/50142.html
                 http://erisapro.com/articles/176