เทคนิคการพัฒนาสมอง เพื่อไอเดียแจ่มๆ |
|
การ
ฝึกสมอง และพัฒนาสมองของมนุษย์นั้นเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง
เรามาดูกันว่านักวิจัยเค้าค้นพบอะไรบ้างเกี่ยวกับสมองและความคิดของคนเรา
การคิดริเริ่มใหม่ๆและไอเดียดีๆ
ก็เป็นสิ่งที่ช่วยให้ชีวิตของทุกๆคนดีขึ้นเช่นกัน...
จากการวิจัยดั้งเดิมจากนัก
วิทยาศาสตร์สมัยก่อน
นักวิทยาศาสตร์ตั้งสันนิษฐานว่าสมองซีกขวาจะเป็นตัวกำหนดจินตนาการของมนุษย์
รวมไปถึงอารมณ์ต่างๆ แต่ ณ ปัจจุบันนี้เหล่านักวิจัยของสหรัฐอเมริกา
เริ่มให้ความสำคัญสำหรับสมองซีกซ้ายมากขึ้น
ทีมงานวิจัยด้านการคิดจาก
University of Toronto
ค้นพบว่าจินตนาการความคิดที่ได้รับการควบคุมจากสมองซีกซ้ายด้วย
จะมีประสิทธิภาพสูงสุด
เนื่องจากสมองซีกซ้ายจะเป็นส่วนที่คอยควบคุมความคิดแบบเป็นตรรกะ
"มนุษย์แต่ละคนจะมีความ
สามารถในการใช้สมองไม่เหมือนกัน บางคนมีความสามารถจากสมองซีกขวามากกว่า
เก่งด้านการใช้จินตนาการ
ส่วนบางสมองซีกซ้ายมีส่วนควบคุมมากกว่าก็จะเด่นทางด้านตรรกะและการคำนวน
แต่เราควรพัฒนาให้มนุษย์ รู้จักใช้สมองทั้งสองซีกในการทำงาน
เพราะสมองแต่ละส่วนก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน"
สำหรับเคล็ดลับการฝึกสมอง ให้สามารถคิดไอเดียดีๆออกนั้น ควรหมั่นฝึกสมองส่วนนอกที่ทำหน้าที่ประมวลผลเป็นประจำ ท่านลองฝึกสมองตามวิธีการนี้ จะช่วยให้ท่านสมองใส และมีไอเดียดีๆ เกิดขึ้นเสมอ
1. พัฒนา Basic สำหรับการฝึกสมอง
หลายๆคนมักจะมองข้ามเรื่อง
พื้นฐาน ในทุกๆศาสตร์พื้นฐานเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็น นักกีฬา ศิลปิน
จิตรกร วิศวกร ผู้บริหาร หรือนักวิทยาศาสตร์ การฝึกฝนสมองส่วนคอร์เท็กซ์ (
สมองส่วนหน้าที่เก็บความจำ ) ฝึกให้สมองรับรู้ถึงพื้นฐานของการประยุกต์ใช้
ทำให้สมองมีข้อมูลเพื่อที่จะนำไปใช้ได้
"ยิ่งคุณพยายามที่จะเรียนรู้ฝึกฝนมากเท่าไหร่
คุณก็สามารถงัดไม้เด็ดหรือไอเดียดีๆออกมาใช้ได้เสมอ" Rex Jung PhD - The
Mind Research Network
2. ทดลองพื้นฐานกับสถานการณ์จริง
ให้ท่านลองคิดเล่นๆว่า
"จะเป็นยังไงถ้าเราทำแบบนี้...." เช่น
"จะเป็นยังไงนะถ้าเราลองจับชุดบิกินีมาผสมกับชุดราตรี" ...
"จะเป็นยังไงถ้าเราลองวาดรูปทะเลให้เข้ากับรูปตึก"..."การคิดถึงปัญหา
และก็หาคำตอบก็เป็นการฝึกสมองได้มิใช่น้อย" Dr.Mark Runco University of
Georgia
3. กระตุ้นสมองด้วยการฟังเพลง
การทำสมาธิเงียบๆ
ก็เป็นการทำให้เรามีสมาธิในการคิดได้ดี แต่ถ้าหากเป็นสถานการณ์ในออฟฟิศ
จากผลการศึกษาพบว่า "การเปิดเพลงคลาสสิคบรรเลงเบาๆ คลอๆในออฟฟิศ
จะช่วยให้พนักงานในออฟฟิศนั้นเกิดความคิดสร้างสรรค์" Rex Jung PhD - The
Mind Research Network
การวิจัยและพัฒนาศักยภาพของมนุษย์จะมีการพัฒนาต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง
เราก็สามารถนำสิ่งที่อ่านมาใช้ในชีวิตประจำวันของเราได้
เป็นการพัฒนาคุณภาพชีวิตของเราไปในตัว และทางเรา 108health.com
ก็ยินดีหาข่าวสารที่เป็นประโยชน์มาให้ท่านได้รับรู้ข้อมูลดีๆ
ด้วยความเต็มใจ อย่าลืมแชร์บทความที่เป็นประโยชน์ให้เพื่อนๆด้วยนะครับ
